透き通った透明感のある白さ、誰しも憧れがあるのでは？
モデルさんのような色白肌になるのは
ハードルが高いようにも思えますよね。
夏は特に日焼けが目立ち、日焼け対策など
美しい白さを保持していくためのケアは
難しくなってくるのではないでしょうか。
ですが、ケア次第では
誰でも美白になれるはずです。
食生活と生活習慣
まず、食生活や生活習慣の乱れは
美白肌に限らず、美容に関するすべてにおいて影響してきます。
美白を目指すのであれば、
栄養バランスの取れた食事・充分な睡眠時間・
適度な運動量など1度見直してみるといい思います。
紫外線対策
美白にとって大きな妨げになるのが紫外線。
シミ黒ずみなど原因になってしまいます。
同時に、紫外線の影響で
肌の老化も進んでいってしまうので
日差しが強い日など特に日焼け止めを充分に塗り、
帽子や長袖を装着して
日焼け防止をする必要がありますね。
充分な洗顔
日頃の汚れやメイクの洗い残しは、
黒ずみの元です。
また、肌荒れやニキビなどの
肌トラブルの原因につながってしまいます。
大人ニキビは
1度できてしまうと治りづらくなったり、
痕が残ってしまうことがありますよね。
凹凸のある肌は
例え美白になったとしても影を残してしまうので、
清潔な肌を保つことが大事です。
正しいクレンジングと洗顔をすることで、
美白への道は開かれます。
美白には保湿
保湿は、美白になるにあたって最も大事なことです。
乾燥はくすみや、しわ・たるみなど
美白肌に悪影響なことばかりです。
その乾燥を防ぐのに欠かせないのは、
やはり充分に保湿することなのですね。
季節に沿って化粧水など使い分けると、
より効果があると思います。
まとめ
ハリや弾力、艶などはどうしても
年齢と共に衰えていきます。
しかし、日頃の食生活や生活習慣はもちろん
スキンケアには力を入れましょう。
すぐに美白になれというわけではありませんが、
毎日の積み重ねは必ず美白につながります 。
